Meditation

Mit Meditation, den Tag begrüßen. Entspannt und ausgeglichen in den Alltag. Den Körper spüren, dem Empfinden Raum geben und der inneren Bewegung folgen. Gönne dir eine Auszeit mit Gleichgesinnten. Sanfte Übungen zum Aufwecken des Körpers, anschließend meditatives Sitzen. Komme in bequemer, yogatauglicher Kleidung, praktisch ist ein “Zwiebellook”.
Bitte 5 Min. früher da sein um in Ruhe anzukommen.

Kleine Verhaltensregeln in Bezug auf die Hygiene werden uns begleiten!
So nutze im Eingangsbereich aufgrund des beschränkten Platzes einen Mundschutz (Im Raum kannst du ihn absetzen.) Handdesinfektionsmittel steht bereit, du kannst gerne dein eigenes benutzen.

Aus hygienischen Gründen ist es sinnvoll eine eigene Matte, bzw. ein Yogahandtuch (Yogatowel rutschfest) mitzubringen, was die gesamte Matte abdeckt. Wenn du hast bringe gerne ein Sitzkissen und eine Decke mit.

KOSTEN:
Auf Spendenbasis!

Stundenplan

Tag 1

-
Neuer Tag

Datum

18 Aug 2020

Uhrzeit

8:00 - 9:00

Bereich

YogaSOMATICS

Veranstaltungsort

balance-zeit · Gruppenraum
Bergstraße 21, 48727 Billerbeck
Angebot