Yoga
&
Bodywork

Willkommen bei balance-zeit

Yoga wieder vor Ort! Du bist getestet, geimpft oder genesen und hast Lust wieder im Studio Yoga zu machen?

Montags von 19:00 bis 20:00 Uhr
Mittwochs von 18:00 bis 19:00 Uhr
Donnerstags von 09:30 bis 10:30 Uhr

Das Yoga im Studio findet wieder statt. Die Kurse sind klein (5 Personen) drum melde dich an unter oder Whatsapp 0175-3667120. Falls möglich bring deine eigene Matte mit. Komm wenn eben möglich in Yogakleidung und habe bis auf die Matte einen Mundschutz. Auf deiner Matte ist das Üben ohne Mundschutz möglich.

Auch Yoga via ZOOM geht weiter ...

YOGA & BODYWORK

Meine Körpertrainings sind eine Einladung Zeit mit dir und deinem Körper zu verbringen, dich von innen zu spüren, dich zu entspannen, deinen Emotionen und Gefühlen Raum zu geben. Du beginnst deine Anatomie, dein so Sein zu verstehen. Ein achtsames Üben, im Einklang mit deiner Natur und deinem Atem wird möglich. Grenzen und Möglichkeiten deiner Anatomie werden dir bewußt.

So kannst du ein Thema, das dich bewegt, ganzheitlich Erfassen, entspannen und so den nötigen Abstand gewinnen um eine Lösung zu finden. Akzeptanz für dein Sein stellt sich ein. Im Besten Fall kommst du in Frieden mit dir selbst, was es möglich macht, das Beste für dich und andere zu tun.

Alle meine Trainings können ein Weg sein Leid und Schmerz zu integrieren. Möglichkeiten zu entdecken um Bewegungsfreude und Bewegungsfreiheit zu entwickeln, zu erhalten und zu verbessern. Wenn es gelingt, dass du in Kontakt bist mit deinem inneren Guru und dieser sich dann noch köstlich amüsiern darf, werden wir gemeinsam wachsen.

balance-zeit

Bergstraße 21
48727 Billerbeck

Katarina Höning
02543 930 502

Kursplan

Überblick aller Kurse ›

Ayur Yoga

Eine alte indische Bewegungskunst – Bewegungsabläufe und Asanas (Stellungen) werden mit Achtsamkeit auf den Atem ausgeführt.

Yoga-Somatics

YogaSOMATICS ist eine Erfahrungspraxis im sanften Yoga, sich selbst durch Lebensbewegungen besser kennen zu lernen.

HKIT®

Heilende Kräfte im Tanz – eine Methode die einlädt, dem eigenen freien Bewegungsimpuls zu folgen und neue Bewegungsmuster zu erlernen.

Tango

Beim Tango geht es um Verbindung. Verbindung mit dem eigenen Körper, der Musik, mit dem Partner, mit den anderen Tänzern auf dem Parkett.

Feldenkreis

Die Feldenkrais-Methode ermöglicht durch eine gesteigerte Körperwahrnehmung, das Bild, das jeder Mensch von sich hat, zu verändern.

MBSR

MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) basiert auf einer Form der Meditation, die in den buddhistischen Traditionen Asiens entwickelt wurde.

Körpersprache verstehen

In einer vertrauensvollen, geschützten Atmosphäre bei dir und deiner Körperweisheit ankommen.

KRÄUTERKUNDE

Das Heilen mit Pflanzen ist die älteste und ursprünglichste Heilmethode und in fast allen Kulturkreisen zu finden.

Aus gegebenen Anlaß können keine Kurse vor Ort stattfinden, aber Sie können an unseren Live-Zoom-Yoga-Stunden teilnehmen,

Überblick aller Angebote

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4 Yoga & Meditation Montags Vorort
5 Yoga & Meditation Dienstags via ZOOM
6 Yoga & Meditation Mittwochs Vorort
7 Yoga & Meditation – Donnerstags Vorort Yoga & Meditation Donnerstags via ZOOM
8 Tango Gefühlt – Improvisation zur Tango-Musik Tango unter Freunden
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11 Yoga & Meditation Montags Vorort
12 Yoga & Meditation Dienstags via ZOOM
13 Yoga & Meditation Mittwochs Vorort
14 Yoga & Meditation – Donnerstags Vorort Yoga & Meditation Donnerstags via ZOOM
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18 Yoga & Meditation Montags Vorort
19 Yoga & Meditation Dienstags via ZOOM
20 Yoga & Meditation Mittwochs Vorort
21 Yoga & Meditation – Donnerstags Vorort Yoga & Meditation Donnerstags via ZOOM
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26 Yoga & Meditation Dienstags via ZOOM
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Oktober 2021

04 Oktober

19:00 - 20:00

Yoga & Meditation Montags Vorort

Veranstalter / Anmeldung

Katharina Höning

Telefon

02543 930502

E-Mail

Veranstaltungsort

balance-zeit · Gruppenraum

Bergstraße 21, 48727 Billerbeck

Angebot

Sanftes Yoga , kombiniert mit Atempraxis und Meditation. Komm mit auf die Matte. Erlaube dir deine Energie/Kraft im Kontakt mit dem Boden zu spüren und dein Yoga aus diesem Moment zu entwickeln. Fordere dich mit Genuss. Erfahre die Sprache deines Körpers und Bewege dich im Einklang deines so Seins. Eine Zeit um ganz bei dir und im Körper anzukommen. Und indem wir wieder gemeinsam üben, die Kraft des gemeinsamen eintauchens zu spüren.

06 Oktober

18:00 - 19:00

Yoga & Meditation Mittwochs Vorort

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Sanftes Yoga , kombiniert mit Atempraxis und Meditation. Komm mit auf die Matte. Erlaube dir deine Energie/Kraft im Kontakt mit dem Boden zu spüren und dein Yoga aus diesem Moment zu entwickeln. Fordere dich mit Genuss. Erfahre die Sprache deines Körpers und Bewege dich im Einklang deines so Seins. Eine Zeit um ganz bei dir und im Körper anzukommen. Und indem wir wieder gemeinsam üben, die Kraft des gemeinsamen Eintauchens zu spüren.

07 Oktober

9:30 - 10:30

Yoga & Meditation – Donnerstags Vorort

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11 Oktober

19:00 - 20:00

Yoga & Meditation Montags Vorort

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13 Oktober

18:00 - 19:00

Yoga & Meditation Mittwochs Vorort

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14 Oktober

9:30 - 10:30

Yoga & Meditation – Donnerstags Vorort

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18 Oktober

19:00 - 20:00

Yoga & Meditation Montags Vorort

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20 Oktober

18:00 - 19:00

Yoga & Meditation Mittwochs Vorort

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21 Oktober

9:30 - 10:30

Yoga & Meditation – Donnerstags Vorort

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25 Oktober

19:00 - 20:00

Yoga & Meditation Montags Vorort

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27 Oktober

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Yoga & Meditation Mittwochs Vorort

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28 Oktober

9:30 - 10:30

Yoga & Meditation – Donnerstags Vorort

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November 2021

01 November

19:00 - 20:00

Yoga & Meditation Montags Vorort

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03 November

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Yoga & Meditation Mittwochs Vorort

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04 November

9:30 - 10:30

Yoga & Meditation – Donnerstags Vorort

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08 November

19:00 - 20:00

Yoga & Meditation Montags Vorort

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10 November

18:00 - 19:00

Yoga & Meditation Mittwochs Vorort

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11 November

9:30 - 10:30

Yoga & Meditation – Donnerstags Vorort

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15 November

19:00 - 20:00

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17 November

18:00 - 19:00

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