Yoga, Tango
&
Bodywork

Willkommen bei balance-zeit

YOGA, TANGO & BODYWORK

Du sehnst dich nach „innerer Ruhe“, nach einem auf deine Bedürfnisse abgestimmten Yoga? Du möchtest wissen was dich und deinen Körper ausmacht, wie du deine Energie optimal nutzt?
Dann bieten sich für dich die Yogakurse und/oder die Workshops zu einzelnen Themen an.
Du möchtest den argentinischen Tango als eine Körpersprache erlernen? Bist bereit dich selbst und dein Gegenüber zu spüren?Du bevorzugst das Lernen im eins zu eins Kontakt, ein persönliches Coaching? ( Yoga, Tango, Somatic Bodywork)

Gerne begleite ich dich, dir selbst ein Stück näher zu kommen, authentischer zu werden, zu wachsen.

In allen Kursen wird individuell geübt. Es fließen über die Jahre erworbene Kenntnisse aus dem Ayuryoga, Yin Yoga, Yoga Nidra und Yogasomatics ein.
Probestunden: 17,00 €,
Monatsbetrag bei regelmäßiger Teilnahme: 58,00 € (für drei Monate)
Automatische Verlängerung um weitere drei Monate, wenn nicht vier Wochen vor Ablauf der 3 Monatsfrist gekündigt wird.
Der Einstieg ist nach Absprache jederzeit möglich

Termine fortlaufender Yoga Kurse:

Yoga für Erfahrene:

Montags:
19:00 bis 20:15 Uhr

Dieser Kurs eignet sich für dich, wenn du noch keine Vorerfahrungen in Körperarbeit hast und beginnen möchtest dich mit der Sprache deines Körpers vertraut zu machen. Einfache Körper- , Atem- und Meditationsübungen kennen lernen möchtest.

Yoga für Schulter und Nacken:

Donnerstags:
17:00 bis 18:00 Uhr

Auch für Anfänger gut geeignet.

Yoga 60+:

Donnerstags:
10:00 bis 11:00 Uhr

Dehnen, recken, strecken, spüre deine Kraft und Beweglichkeit indem du deinem Körper gerecht entspannt übst.

Yoga für alle:

Donnerstags:
17:30 bis 18:45 Uhr

Dieser Kurs eignet sich für alle, auch wenn du noch keine Vorerfahrungen in Körperarbeit hast und beginnen möchtest dich mit der Sprache deines Körpers vertraut zu machen. Einfache Körper-, Atem- und Meditationsübungen kennen lernen möchtest.

Yoga für Männer:

Donnerstags:
19:00 bis 20:15 Uhr

Termine YoTANgo:

Das Tango-Labor!

dienstags:
19:00 bis 20:30 Uhr
5er Blocks pro Person 85€

Im YoTANgo bist du richtig, wenn du den argentinische Tango social erlernen möchtest. Wenn du zur Musik, in der Hinwendung/ Umarmung mit einem Partner/Partnerin entspannen möchtest. Der Tango bietet die Möglichkeit dich als Partner und gleichzeitig als Teil der Gruppe zu spüren. Im Tango gibt es keine Fehler, nur Möglichkeiten. Lerne dein Körperwissen spielerisch-freudvoll zu nutzen/ zu tanzen. Je vertrauter du mit deiner Emotionalität und dem Ausdruck in deinem Körper wirst, umso mehr kann sie in deinen Tanz/Tango einfließen.

Standort YoTango: balance-zeit, Bergstr. 21, 48727 Billerbeck

Termine Workshops:

Entdecken Sie die innere Harmonie!

Tangoworkshop und Milonga

Freitag 15.03.2024:
18:30 bis 20:00 Uhr

pro Person 25,00 €

Vom Gehen in die Drehung auf kleinem Raum!
Anschließend: Milonga unter Freunden.

Körperbewußtseinstraining (Workshops)

Achtung! Begrenzte Plätze verfügbar – Reservieren Sie noch heute Ihre Matte!

Verbinde dich mit dir selbst und finde das Gleichgewicht!
Gönn dir den Mittwochabend an einem verjüngenden Körperbewußtseinstraining teil zu nehmen, der dich dem inneren Frieden und der Selbstfindung näher bringen wird.
Erlebe die Vorteile:

  • Die Selbstverbindung vertiefen
  • Innere Stärke kultivieren
  • Verbessere die Achtsamkeit
  • Spannung und Stress abbauen
  • Fördere dein Gefühl für Wohlbefinden

Mittwochs 19:00 bis 21:00 Uhr:

20.03.2024
10.04.2024:
15.05.2024
29.05.2024
12.06.2024
26.06.2024

pro Person 45,00 € pro Workshop
pro Person 399,00 € bei Buchung aller 10 Termine

Begeben Sie sich auf eine Reise der Selbsttransformation und Erneuerung. Lassen Sie sich diese Gelegenheit nicht entgehen, Ihren Körper, Geist und Ihre Seele zu pflegen.

Nähere Infos:
mobil 0175-3667120
Mail

Standort: balance-zeit, Bergstr. 21, 48727 Billerbeck

Haftungsausschluss: Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit einem neuen Trainingsprogramm beginnen.

Stimme im Fokus

Workshop am Sonntag!

Sonntag 05.05.2024:
15:00 bis 17:00 Uhr

pro Person 35,00 €

Entdecke deine Stimme in spielerischen Übungen, Stimmquatsch, im Hinspüren zu Atem und Bewegung. Was stimmt für mich...
Mittels Schreibtechniken und Farben auf dem Papier heben wir Erlebtes ins Bewußtsein.

Nähere Infos:
mobil 0175-3667120
Mail

Im Gleichgewicht sein

Wochenendworkshop!

Freitag 21.06.2024:
18:00 bis 21:00 Uhr

Samstag 22.06.2024:
10:30 bis 13:00 Uhr und 14:30 bis 17:00 Uhr

Sonnstag 23.06.2024:
10:30 bis 13:00 Uhr und 14:30 bis 17:00 Uhr

pro Person 250,00 €

Entdecke deine Stimme in spielerischen Übungen, Stimmquatsch, im Hinspüren zu Atem und Bewegung. Was stimmt für mich...
Mittels Schreibtechniken und Farben auf dem Papier heben wir Erlebtes ins Bewußtsein.

Nähere Infos:
mobil 0175-3667120
Mail

Yoga-Somatics

YogaSOMATICS ist eine Erfahrungspraxis im sanften Yoga, sich selbst durch Lebensbewegungen besser kennen zu lernen.

Tango

Beim Tango geht es um Verbindung. Verbindung mit dem eigenen Körper, der Musik, mit dem Partner, mit den anderen Tänzern auf dem Parkett.

Ayur Yoga

Eine alte indische Bewegungskunst – Bewegungsabläufe und Asanas (Stellungen) werden mit Achtsamkeit auf den Atem ausgeführt.

Körpersprache verstehen

In einer vertrauensvollen, geschützten Atmosphäre bei dir und deiner Körperweisheit ankommen.