Zum Sommerangebot 2020 ☀

Yoga
&
Bodywork

Willkommen bei balance-zeit

Name: Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung
Start: 2020-07-01
End: 2020-07-01
Location: balance-zeit · Gruppenraum

Aktuelle Anmelde- & Verhaltensregeln

YOGA & BODYWORK

In unserer Zeit kann Yoga eine Möglichkeit sein im Körper anzukommen, den Atem zu spüren und Ruhe zu finden.
Der Verstand gönnt sich eine Ruhepause und das Gefühl von Entspannung kehrt langsam wieder ein.

Ein Grundsatz aus den Yogaschriften besagt, dass Yoga nur erfahren werden kann, wenn man übt! Es nützt nichts darüber zu reden nur durch praktizieren wird es spürbar.

Für Interessierte an Yoga in Billerbeck, Coesfeld und Umgebung bieten wir Yoga-Kurse in mehreren Ausprägungen an.
In den angenehmen Räumlichkeiten des Studios bieten wir eine entspannte und unkomplizierte Atmosphäre. Ein engagiertes und herzliches Lehrerteam begleitet Sie durch den Unterricht. Das Studio liegt am Rand von Billerbeck und umfasst auch einen wunderschönen großen Garten in Südhanglage, der zum Entspannen einlädt.

balance-zeit

Bergstraße 21
48727 Billerbeck

Katarina Höning
02543 930 502

Kursplan

Überblick aller Kurse ›

Kleine Verhaltensregeln in Bezug auf die Hygiene werden uns begleiten

So nutze im Eingangsbereich aufgrund des beschränkten Platzes einen Mundschutz. (Im Raum kannst du ihn absetzen.) Handdesinfektionsmittel steht bereit, du kannst gerne dein eigenes benutzen. Ich selber liebe Körperkontakt, doch wir werden noch darauf verzichten müssen. Somit lade ich ein zur Verbindung über Augenkontakt und gerne der Namasté Geste.
Aus hygienischen Gründen ist es sinnvoll eine eigene Matte , bzw. ein Yogahandtuch (Yogatowel rutschfest) mitzubringen, was die gesamte Matte abdeckt. Wenn du hast, bringe gerne ein Sitzkissen und eine Decke mit.

Anmeldung:

Tiefe entspannte Atmung ist ein wesentlicher Baustein im Yoga. Um genügend Platz im Raum zu haben melde dich per Mail: oder telefonisch 02543-930502 oder Whatsapp: 0175-3667120 an in welchem Kurs du dabei sein möchtest.
Da ich die Gruppengröße auf 5 bis 6 Personen beschränken möchte bitte ich dich um verbindliche Anmeldung!

Ayur Yoga

Eine alte indische Bewegungskunst – Bewegungsabläufe und Asanas (Stellungen) werden mit Achtsamkeit auf den Atem ausgeführt.

Yoga-Somatics

YogaSOMATICS ist eine Erfahrungspraxis im sanften Yoga, sich selbst durch Lebensbewegungen besser kennen zu lernen.

HKIT®

Heilende Kräfte im Tanz – eine Methode die einlädt, dem eigenen freien Bewegungsimpuls zu folgen und neue Bewegungsmuster zu erlernen.

Tango

Beim Tango geht es um Verbindung. Verbindung mit dem eigenen Körper, der Musik, mit dem Partner, mit den anderen Tänzern auf dem Parkett.

Feldenkreis

Die Feldenkrais-Methode ermöglicht durch eine gesteigerte Körperwahrnehmung, das Bild, das jeder Mensch von sich hat, zu verändern.

MBSR

MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) basiert auf einer Form der Meditation, die in den buddhistischen Traditionen Asiens entwickelt wurde.

Yuan Gong Qi Gong

Ein Qigong, das den Bedürfnissen des «modernen Menschen» entspricht, seine Natur und seinen Lebensstil berücksichtigt.

KRÄUTERKUNDE

Das Heilen mit Pflanzen ist die älteste und ursprünglichste Heilmethode und in fast allen Kulturkreisen zu finden.

Überblick aller Angebote

Juni

Juli 2020

August

MO
DI
MI
DO
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SA
SO

29
30
1 Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung
2 Dehnen · Männer unter sich
3
4
5

6 Geführtes Zeichnen – Einführung
7 Meditation Tanz der Elemente
8 Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung
9 Yoga 60+ Workshop: Natürliche Düfte für die Balance Dehnen · Männer unter sich
10 Workshop: Einführung in Yuan Gong Qigong
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12

13
14 Meditation Tanz der Elemente
15 Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung
16 Yoga 60+ LSD Yoga Long Slow Deep Dehnen · Männer unter sich Yoga Nidra, der Schlaf des Yogi
17 Geführtes Zeichnen – Einführung
18
19

20 Yoga für Einsteiger Yoga für Erfahrene
21 Meditation Kräuterspaziergang Tanz der Elemente
22 Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung Tango ist soviel mehr
23 Yoga 60+ LSD Yoga Long Slow Deep Dehnen · Männer unter sich Yoga Nidra, der Schlaf des Yogi
24 Die grüne Hausapotheke
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26

27 Yoga für Einsteiger Yoga für Erfahrene
28 Meditation Tanz der Elemente
29 Kräuterspaziergang Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung
30 Yoga 60+ LSD Yoga Long Slow Deep Dehnen · Männer unter sich Yoga Nidra, der Schlaf des Yogi
31
1
2

Juli 2020

01 Juli

18:15 - 19:15

Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung

Veranstalter / Anmeldung

Regine Schröder

Phone

0170 5516868

E-Mail

Veranstaltungsort

balance-zeit · Gruppenraum

Bergstraße 21, 48727 Billerbeck

Angebot

Feldenkreis

Sommerangebot

In einer Gruppe werden unter Anleitung verschiedene kleine Bewegungssegmente ganz bewusst und ohne jegliche Anstrengung ausgeführt. Bewegungen, die wir im Alltag ganz selbstverständlich machen, werden in dieser langsamen und bewussten Ausführung ganz anders wahrgenommen, und durch das Ausüben verschiedener Variationen lernt man spielerisch, seine Bewegungen neu zu organisieren, so dass Spannungen, die durch Überlastung und „Vergessen“ von Muskeln entstanden sind, aufgelöst werden. Man arbeitet also nicht symptomatisch, sondern tastet sich an die Ursachen für Schmerzen und Schonhaltungen heran.

Kleine Verhaltensregeln in Bezug auf die Hygiene werden uns begleiten!
So nutze im Eingangsbereich aufgrund des beschränkten Platzes einen Mundschutz (Im Raum kannst du ihn absetzen.) Handdesinfektionsmittel steht bereit, du kannst gerne dein eigenes benutzen.

Aus hygienischen Gründen ist es sinnvoll eine eigene Matte, bzw. ein Yogahandtuch (Yogatowel rutschfest) mitzubringen, was die gesamte Matte abdeckt. Wenn du hast bringe gerne ein Sitzkissen und eine Decke mit.

KOSTEN:
Einzeleinheit 14,00 €

02 Juli

19:30 - 20:30

Dehnen · Männer unter sich

Veranstalter / Anmeldung

Katharina Höning

Phone

02543 930502

E-Mail

Veranstaltungsort

balance-zeit · Gruppenraum

Bergstraße 21, 48727 Billerbeck

Angebot

Ayur Yoga

Dehnen, dehnen, dehnen!
Einstieg jederzeit möglich, als Einzeleinheit oder mit 8er-Karte buchbar. Mitzubringen sind bequeme Komme in bequemer, yogatauglicher Kleidung, praktisch ist ein “Zwiebellook”.
Bitte 5 Min. früher da sein um in Ruhe anzukommen.

Kleine Verhaltensregeln in Bezug auf die Hygiene werden uns begleiten!
So nutze im Eingangsbereich aufgrund des beschränkten Platzes einen Mundschutz (Im Raum kannst du ihn absetzen.) Handdesinfektionsmittel steht bereit, du kannst gerne dein eigenes benutzen.

Aus hygienischen Gründen ist es sinnvoll eine eigene Matte, bzw. ein Yogahandtuch (Yogatowel rutschfest) mitzubringen, was die gesamte Matte abdeckt. Wenn du hast bringe gerne ein Sitzkissen und eine Decke mit.

KOSTEN:
Einzeleinheit 13,00 €
8er-Karte 95,00 €

07 Juli

8:00 - 9:00

Meditation

Veranstalter / Anmeldung

Katharina Höning

Phone

02543 930502

E-Mail

Veranstaltungsort

balance-zeit · Gruppenraum

Bergstraße 21, 48727 Billerbeck

Angebot

YogaSOMATICS

Mit Meditation, den Tag begrüßen. Entspannt und ausgeglichen in den Alltag. Den Körper spüren, dem Empfinden Raum geben und der inneren Bewegung folgen. Gönne dir eine Auszeit mit Gleichgesinnten. Sanfte Übungen zum Aufwecken des Körpers, anschließend meditatives Sitzen. Komme in bequemer, yogatauglicher Kleidung, praktisch ist ein “Zwiebellook”.
Bitte 5 Min. früher da sein um in Ruhe anzukommen.

Kleine Verhaltensregeln in Bezug auf die Hygiene werden uns begleiten!
So nutze im Eingangsbereich aufgrund des beschränkten Platzes einen Mundschutz (Im Raum kannst du ihn absetzen.) Handdesinfektionsmittel steht bereit, du kannst gerne dein eigenes benutzen.

Aus hygienischen Gründen ist es sinnvoll eine eigene Matte, bzw. ein Yogahandtuch (Yogatowel rutschfest) mitzubringen, was die gesamte Matte abdeckt. Wenn du hast bringe gerne ein Sitzkissen und eine Decke mit.

KOSTEN:
Auf Spendenbasis!

Stundenplan

Tag 1

-
Neuer Tag

07 Juli

19:00 - 20:30

Tanz der Elemente

Veranstalter / Anmeldung

Doris Vogt

Phone

02541 81228

E-Mail

Website

https://tanz-der-elemente.de/

Veranstaltungsort

balance-zeit · Gruppenraum

Bergstraße 21, 48727 Billerbeck

Angebot

HKIT

Sommerangebot

Der Abend ist für alle geeignet, die gerne tanzen. Lass Dich von der Musik mitnehmen, tanz was gerade in dir ist. Ob ein Gefühl oder ein Gedanke, wahrnehmen, spüren, tanzen. Oder lass Dich inspirieren von den Menschen, die mit dir tanzen. Das ist der Tanz der Elemente. Wir freuen uns über jeden, der Lust hat mitzumachen oder es einfach einmal ausprobieren möchte. Barfuß oder mit Socken, dazu lockere Kleidung – das Angebot richtig sich an Männer und Frauen, es ist altersunabhängig.

KOSTEN:
Einzeleinheit 15,00 €

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Willkommen bei balance-zeit

YOGA & BODYWORK

Ein Grundsatz aus den Yogaschriften besagt, dass Yoga nur erfahren werden kann, wenn man übt! Es nützt nichts darüber zu reden nur durch praktizieren wird es spürbar.

balance-zeit

Kursplan

Kleine Verhaltensregeln in Bezug auf die Hygiene werden uns begleiten

Anmeldung:

Überblick aller Angebote

Juli 2020

Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung

Dehnen · Männer unter sich

Geführtes Zeichnen – Einführung

Meditation

Tanz der Elemente

Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung

Yoga 60+

Workshop: Natürliche Düfte für die Balance

Dehnen · Männer unter sich

Workshop: Einführung in Yuan Gong Qigong

Meditation

Tanz der Elemente

Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung

Yoga 60+

LSD Yoga Long Slow Deep

Dehnen · Männer unter sich

Yoga Nidra, der Schlaf des Yogi

Geführtes Zeichnen – Einführung

Yoga für Einsteiger

Yoga für Erfahrene

Meditation

Kräuterspaziergang

Tanz der Elemente

Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung

Tango ist soviel mehr

Yoga 60+

LSD Yoga Long Slow Deep

Dehnen · Männer unter sich

Yoga Nidra, der Schlaf des Yogi

Die grüne Hausapotheke

Yoga für Einsteiger

Yoga für Erfahrene

Meditation

Tanz der Elemente

Kräuterspaziergang

Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung

Yoga 60+

LSD Yoga Long Slow Deep

Dehnen · Männer unter sich

Yoga Nidra, der Schlaf des Yogi

Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung

Dehnen · Männer unter sich

Meditation

Tanz der Elemente