Ayur-Yoga Kurse
Eine alte indische Bewegungskunst (Lehre) angepasst an westliche Verhältnisse erwartet dich.
Bewegungsabläufe und Asanas (Stellungen) werden mit Achtsamkeit auf den Atem ausgeführt. So kann tiefe Ruhe und ein Ankommen im Hier und Jetzt entstehen. Schonend werden Beweglichkeit und Kraft gefördert. Durch das Hinspüren in dem Moment entsteht Meditation. Mit der Aufmerksamkeit beim eigenen Körper und seiner Befindlichkeit wird Yoga zu einem Spiegel des Seins.
Kosten: mtl. 58,00 € (inkl. MwSt.)
Der Unterricht findet in kleinen Gruppen statt.
Verbindliche Anmeldung für 3 Monate, der Monatsbeitrag ist zum 15. des Monats fällig.
Kündbar bis 28 Tage vor Ablauf des 3. Monats, ansonsten verlängert sich die Teilnahme um weitere 3 Monate.
Die Teilnahme an den Kursen ist auf eigene Veranwortung. Solltest du Bedenken haben, ob Yoga für dich geeignet ist, sprich zuvor mit deinem Arzt.
Die Kosten betragen 17,00 € (inkl. MwSt.)
Du möchtest dein individuelles persönliches Yoga, dann buche eine Einzelstunde. Anhand deiner persönlichen Ziele erarbeiten wir Yogaeinheiten die es dir ermöglichen Yoga in dein Leben zu integrieren und deinem Ziel näher zu kommen.
Kosten: 45 Minuten für 65,00 € (inkl. MwSt.)
Yoga für Erfahrene:
Montags:
19:00 bis 20:15 Uhr
Dieser Kurs eignet sich für dich, wenn du noch keine Vorerfahrungen in Körperarbeit hast und beginnen möchtest dich mit der Sprache deines Körpers vertraut zu machen. Einfache Körper- , Atem- und Meditationsübungen kennen lernen möchtest.
Yoga für Schulter und Nacken:
Donnerstags:
17:00 bis 18:00 Uhr
Auch für Anfänger gut geeignet.
Yoga 60+:
Donnerstags:
10:00 bis 11:00 Uhr
Dehnen, recken, strecken, spüre deine Kraft und Beweglichkeit indem du deinem Körper gerecht entspannt übst.
Yoga für alle:
Donnerstags:
17:30 bis 18:45 Uhr
Dieser Kurs eignet sich für alle, auch wenn du noch keine Vorerfahrungen in Körperarbeit hast und beginnen möchtest dich mit der Sprache deines Körpers vertraut zu machen. Einfache Körper-, Atem- und Meditationsübungen kennen lernen möchtest.
Yoga für Männer:
Donnerstags:
19:00 bis 20:15 Uhr
Tangoworkshop und Milonga
Freitag 15.03.2024:
18:30 bis 20:00 Uhr
pro Person 25,00 €
Vom Gehen in die Drehung auf kleinem Raum!
Anschließend: Milonga unter Freunden.
Körperbewußtseinstraining (Workshops)
Achtung! Begrenzte Plätze verfügbar – Reservieren Sie noch heute Ihre Matte!
Verbinde dich mit dir selbst und finde das Gleichgewicht!
Gönn dir den Mittwochabend an einem verjüngenden Körperbewußtseinstraining teil zu nehmen, der dich dem inneren Frieden und der Selbstfindung näher bringen wird.
Erlebe die Vorteile:
- Die Selbstverbindung vertiefen
- Innere Stärke kultivieren
- Verbessere die Achtsamkeit
- Spannung und Stress abbauen
- Fördere dein Gefühl für Wohlbefinden
Mittwochs 19:00 bis 21:00 Uhr:
20.03.2024
10.04.2024:
15.05.2024
29.05.2024
12.06.2024
26.06.2024
pro Person 45,00 € pro Workshop
pro Person 399,00 € bei Buchung aller 10 Termine
Begeben Sie sich auf eine Reise der Selbsttransformation und Erneuerung. Lassen Sie sich diese Gelegenheit nicht entgehen, Ihren Körper, Geist und Ihre Seele zu pflegen.
Nähere Infos:
mobil 0175-3667120
Mail
Standort: balance-zeit, Bergstr. 21, 48727 Billerbeck
Haftungsausschluss: Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit einem neuen Trainingsprogramm beginnen.
Stimme im Fokus
Workshop am Sonntag!
Sonntag 05.05.2024:
15:00 bis 17:00 Uhr
pro Person 35,00 €
Entdecke deine Stimme in spielerischen Übungen, Stimmquatsch, im Hinspüren zu Atem und Bewegung. Was stimmt für mich...
Mittels Schreibtechniken und Farben auf dem Papier heben wir Erlebtes ins Bewußtsein.
Im Gleichgewicht sein
Wochenendworkshop!
Freitag 21.06.2024:
18:00 bis 21:00 Uhr
Samstag 22.06.2024:
10:30 bis 13:00 Uhr und 14:30 bis 17:00 Uhr
Sonnstag 23.06.2024:
10:30 bis 13:00 Uhr und 14:30 bis 17:00 Uhr
pro Person 250,00 €
Entdecke deine Stimme in spielerischen Übungen, Stimmquatsch, im Hinspüren zu Atem und Bewegung. Was stimmt für mich...
Mittels Schreibtechniken und Farben auf dem Papier heben wir Erlebtes ins Bewußtsein.